Dneska na facebooku jsem dávala příspěvek s fotkou své druhé snídaně v sacharidových vlnách, které mi začaly včera :-) Konkrétně mám dnes "padesátku". Tedy 50g sacharidů. Pak jsem se vás ptala, jestli chcete vidět, jak takový den vypadá a z počtu "likes" soudím, že chcete :-) Takže tady ho máte!
pátek 13. března 2015
Video - hodinka v kuchyni
A další videjko je tu :-) Tentokrát pro změnu ukázka mého vaření. Přidáte se? ;-)
sobota 7. března 2015
8 týdnů do závodů
Tak vás zase zdravím :-)
Cítím povinnost, podělit se s vámi o průběh mojí přípravky. A taky si to tím sama všechno zrekapitulovat a ujuasnit.
Cítím povinnost, podělit se s vámi o průběh mojí přípravky. A taky si to tím sama všechno zrekapitulovat a ujuasnit.
sobota 28. února 2015
Video - Jeden den na talíři
Tak jak jsem slibovala, konečně nějaké jiné video než tréninkové - povídací :-)
Byla to taková improvizace na téma, které mě ráno napadlo, než jsem se zakousla do sendviče před tréninkem :-)
Tak třeba se vám to bude líbit a nějak vás to inspiruje. Je to celý den mého jídelníčku okomentovaný včetně potravin, které používám, suplementace a nutričních hodnot.
Tak co na to říkáte? :-)
Byla to taková improvizace na téma, které mě ráno napadlo, než jsem se zakousla do sendviče před tréninkem :-)
Tak třeba se vám to bude líbit a nějak vás to inspiruje. Je to celý den mého jídelníčku okomentovaný včetně potravin, které používám, suplementace a nutričních hodnot.
Tak co na to říkáte? :-)
pondělí 23. února 2015
Video - trénink ramen a břicha
Tak mám tu pro vás další videjsko z natáčení s Gregem ;-) Tentokrát jsem cvičila ramena a břicho. Snad se vám bude líbit a najdete v něm nějakou inspiraci ;-)
Příště už bude pravděpodobně nějaké povídací video. Docela mě to baví :-)
Příště už bude pravděpodobně nějaké povídací video. Docela mě to baví :-)
pátek 13. února 2015
pátek 23. ledna 2015
Video - trénink nohou
V minulých článcích jsem vám slibovala, že pro vás chystám nějaké novinky. Jednou z nich jsou videa, která teď začínám natáčet. Myslím tím videa už trochu na úrovni :-) Především to budou tréninková a snad brzy i vaření :-) Na to ještě ale nemám vyřešené podmínky. Nicméně, s tréninkovými videi jsem začala už minulou neděli a byli jsme s mým novým kameramanem (jóó, mám svého kameramena :-D !!!) natáčet první video a to trénink nohou.
Podívat se na něj můžete zde:
Vymyslela jsem to tak, že si odjedu od každého cviku první sérii, kterou natočíme a pak až on odejde, tak si odjedu ty zbylé dvě. Aby tam se mnou nemusel trvdnout dvě hodiny a pořád jen čekat. Myslela jsem si, že to také bude fajn, že se při té první sérii ani nespotím, ale to jsem se teda spletla :-D Už u třetího cviku ze mě lilo!
Tak co na něj říkáte? Popravdě, já budu o chlup spokojenější, až budu natáčet zase v přípravě a budu mít aspoň o trošku míň bůčku :-) Ale co, nechci to zase oddalovat na nějaké "až" a začala jsem hned!
Jaká videa by se vám líbila? Třeba trénink na jaké partie? Případně máte nějaké další náměty, co by vás ode mě zajímalo? Za každý podnět budu moc ráda ;-)
Podívat se na něj můžete zde:
Vymyslela jsem to tak, že si odjedu od každého cviku první sérii, kterou natočíme a pak až on odejde, tak si odjedu ty zbylé dvě. Aby tam se mnou nemusel trvdnout dvě hodiny a pořád jen čekat. Myslela jsem si, že to také bude fajn, že se při té první sérii ani nespotím, ale to jsem se teda spletla :-D Už u třetího cviku ze mě lilo!
Tak co na něj říkáte? Popravdě, já budu o chlup spokojenější, až budu natáčet zase v přípravě a budu mít aspoň o trošku míň bůčku :-) Ale co, nechci to zase oddalovat na nějaké "až" a začala jsem hned!
Jaká videa by se vám líbila? Třeba trénink na jaké partie? Případně máte nějaké další náměty, co by vás ode mě zajímalo? Za každý podnět budu moc ráda ;-)