8 týdnů do závodů

Tak vás zase zdravím :-)

Cítím povinnost, podělit se s vámi o průběh mojí přípravky. A taky si to tím sama všechno zrekapitulovat a ujuasnit.

Video - trénink ramen a břicha

Tak mám tu pro vás další videjsko z natáčení s Gregem ;-) Tentokrát jsem cvičila ramena a břicho. Snad se vám bude líbit a najdete v něm nějakou inspiraci ;-)



Příště už bude pravděpodobně nějaké povídací video. Docela mě to baví :-)

Příprava na jarní sezónu

Ahooooj, miláčkové :-)

Tak mám tu pro vás zase kupu novinek!

12 týdnů reverzní diety a můj báječný svět :-)

Ahojky drahouškové :-)

Tak vám zase píšu, abych vám řekla, jak se mám a pochlubila se s výsledky za poslední týdny. Joo, nebudu vám lhát, chlubím se ráda :-) A kdo taky ne!

Týden mých tréninků

Od minulého týdne mám nový tréninkový plán a jelikož jsem z výsledků maximálně nadšená, řekla jsem si, že bych se mohla podělit s vámi...

Koupila jsem si ho od jedné fitnessky, kterou znám z instagramu.

Off season režim a nové cíle

Tak soutěže jsou za mnou a zpátky do reality! Samozřejmě do mojí krásné reality :-) V prvním týdnu jsem byla jako továrna na jídelníčky, protože před soutěžemi jsem se nestíhala věnovat svým novým klientům. A jelikož jich stále přibývá, začíná se s toho stávat moje hlavní pracovní činnost. Za což jsem samozřejmě moc moc ráda! A vážím si důvěry, se kterou se mi lidé svěřují.

Dojmy ze soutěží

Fůůů ha! Tak kde začít? :-) Je toho tolik! Tolik zážitků, dojmů, emocí, bude těžké shrnout to do jednoho článku, ale přesto vás o to nemůžu ochudit :-)

Partners Cup Čelákovice mýma očima

Ahojky moji drazí,

Tak se opět ozývám zase s troškou optimismu :-) Měla jsem v plánu napsat příspěvek už minulý týden o mé přípravě na první soutěž, ale nakonec jsem to nezvládla. Kromě samotných příprav jsem nezvládala absolutně nic. Asi 4 dny jsem nechodila ani na facebooku a instagram a to už je u mě co říct :-D

Trénink v rýsovačce

Sliby chyby... Nenene, já když něco slíbím, tak se to vždy snažím dodržet. Pravda, někdy mi to trvá trochu déle, ale důležité je, že svůj slib splním, ne? :-)
Takže dnes Vám konečně v jednoduchosti popíšu svoje tréninky, díky kterým se mi podařilo dostat dolů kilča tuku, která jsem nabrala v objemu.