Video - trénink nohou

V minulých článcích jsem vám slibovala, že pro vás chystám nějaké novinky. Jednou z nich jsou videa, která teď začínám natáčet. Myslím tím videa už trochu na úrovni :-) Především to budou tréninková a snad brzy i vaření :-) Na to ještě ale nemám vyřešené podmínky. Nicméně, s tréninkovými videi jsem začala už minulou neděli a byli jsme s mým novým kameramanem (jóó, mám svého kameramena :-D !!!) natáčet první video a to trénink nohou.

Podívat se na něj můžete zde:



Vymyslela jsem to tak, že si odjedu od každého cviku první sérii, kterou natočíme a pak až on odejde, tak si odjedu ty zbylé dvě. Aby tam se mnou nemusel trvdnout dvě hodiny a pořád jen čekat. Myslela jsem si, že to také bude fajn, že se při té první sérii ani nespotím, ale to jsem se teda spletla :-D Už u třetího cviku ze mě lilo!

Tak co na něj říkáte? Popravdě, já budu o chlup spokojenější, až budu natáčet zase v přípravě a budu mít aspoň o trošku míň bůčku :-) Ale co, nechci to zase oddalovat na nějaké "až" a začala jsem hned!

Jaká videa by se vám líbila? Třeba trénink na jaké partie? Případně máte nějaké další náměty, co by vás ode mě zajímalo? Za každý podnět budu moc ráda ;-)

12 týdnů reverzní diety a můj báječný svět :-)

Ahojky drahouškové :-)

Tak vám zase píšu, abych vám řekla, jak se mám a pochlubila se s výsledky za poslední týdny. Joo, nebudu vám lhát, chlubím se ráda :-) A kdo taky ne!

A zase o krok (rok) dál...

Tak je tady první den roku 2015! I když pro mě tahle data nejsou nijak moc důležitá, lhala bych, kdybych tvrdila, že na mě ta novoroční atmosféra ani trochu nepůsobí.
Je to prostě nějak ve vzduchu, taková ta vůně nových začátků, kdy máte pocit, že dokážete všechno, co chcete a cítíte vzrušení z toho, co vás asi čeká. Máte to také tak? :-)

Týden mých tréninků

Od minulého týdne mám nový tréninkový plán a jelikož jsem z výsledků maximálně nadšená, řekla jsem si, že bych se mohla podělit s vámi...

Koupila jsem si ho od jedné fitnessky, kterou znám z instagramu.

Život v rovnováze, snadněji než se může zdát

Jelikož jste mě dnes opravdu potěšili komentáři a zprávami v reakci na můj článek z rána a jelikož se dnes vesměs válím doma a mám pohodičku, rozhodla jsem se, že přidám ještě jeden článek ;-)
Ne že by mě potěšilo to, že mi píšete, že také bojujete s psychikou a nějakými těmi splíny ohledně vlastního těla a problémy se stravováním, ale jsem ráda, že vám svými články trochu pomáhám, abyste se cítili lépe a třeba našli způsob, jak se s tím nejlépe vypořádat.

Posoutěžní splíny

Ahojky lidičky, tak se zase po kratší odmlce hlásím, abych vám sdělila, jak se mi daří teď už 7 týdnů od poslední soutěže. Tedy vlastně, jak jsem na tom byla v posledních několika týdnech.
Pokud mě sledujete na facebooku nebo instagramu něco málo jsem tam už vystrčila na světlo, ale jako vždy, tady na blogu bych chtěla podat kompletní informace se vším všudy ;-)

Grand prix PEPA Opava